Αγκινάρες λεμονάτες με πατάτες

✔️Υλικά:
12 τρυφερές αγκινάρες
6 μέτριες φρέσκες πατάτες
1 καρότο
1 ματσ. φρέσκα κρεμμυδάκια με τα φύλλα τους
2 φρέσκα σκόρδα
150 ml ελαιόλαδο
4 - 5 κλων. μάραθο ή άνηθο
Αλάτι
Πιπέρι
2 ζουμερά λεμόνια
6 ντοματίνια
✔️Εκτέλεση:
Το πρώτο πράγμα που κάνουμε για να φτιάξουμε τις αγκινάρες λεμονάτες με πατάτες στο φούρνο είναι να καθαρίσουμε τις αγκινάρες. Αφού τις καθαρίσουμε, τις ρίχνουμε σε μπόλικο νερό με 2-3 στυμμένα λεμόνια, για να μην οξειδωθούν. Καθαρίζουμε, πλένουμε και κόβουμε τις πατάτες σε μεγάλες μπουκιές. Ξεπλένουμε τις αγκινάρες και τις βάζουμε σε μικρή γάστρα μαζί με τις πατάτες. Προσθέτουμε τα φρέσκα κρεμμύδια κομμένα σε φέτες, τα φρέσκα σκόρδα, αλατοπιπερώνουμε και περιχύνουμε με το ελαιόλαδο. Σπάμε τα ντοματίνια με τα δάχτυλα και τα ρίχνουμε στη γάστρα. Προσθέτουμε μισό φλιτζάνι νερό. Σκεπάζουμε το φαγητό με τα κλωνάρια του μάραθου. Βάζουμε το καπάκι της γάστρας και ψήνουμε στο φούρνο στους 200ºC για περίπου 35΄. Ξεσκεπάζουμε, περιχύνουμε με το χυμό από 2 λεμόνια και ψήνουμε για 25΄περίπου μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά και να μείνουν οι λεμονάτες αγκινάρες με πατάτες μόνο με το λάδι τους.

Θερμίδες ανά μερίδα 310

Google Reviews

Σκοπός μας είναι να σας προσφέρουμε από κοντά 

στις συνεδρίες διατροφής & αισθητικής, υπέροχες υπηρεσίες για 

μία υγιεινή ζωή με ευεξία & ομορφιά πάνω απ’ όλα!!!

-

 Σας ευχαριστούμε θερμά για την επίσκεψή σας στο site μας!

Στον καινούριο μας Πολυχώρο Σωματικής Ευεξίας, Διατροφής Αισθητικής, σας περιμένουμε με λαμπερά χαμόγελα, εκτίμηση σεβασμό προς εσάς, με θετική απέραντη ενέργεια εργατικότητα, για τις καλύτερες υπηρεσίες σωματικής ευεξίας, ομορφιάς, κομψότητας, αδυνατίσματος, αισθητικής προσώπου, σώματος Laser.

Θα σας περιμένουμε κοντά μας, να σας εξυπηρετήσουμε με χαρά, στο ζεστό, όμορφο χώρο μας, που διαμορφώθηκε με πρωταρχικό στόχο τη δημιουργία ενός ευχάριστου & οικείου περιβάλλοντος για τους ανθρώπους που θα μας επιλέξουν και σίγουρα δεν θα θυμίζει σε τίποτα ένα αυστηρό, «παγωμένο» χώρο.

 

slide3 10 728x728 InstaBannerDiet slide4 10

Ωράριο Λειτουργίας Πολυχώρου Σωματικής Ευεξίας & Διατροφής

Δευτέρα: 13:00 με 21:00
Τρίτη: 10:30 με 18:30
Τετάρτη: 10:00 με 21:00
Πέμπτη: 10:00 με 21:00
Παρασκευή: 10:30 με 18:30

Κλειστά Κυριακές & επίσημες αργίες!!!

¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

Ευκαιρίες Καριέρας

Επιθυμείτε συνεργασία με τον σύγχρονο ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ υπάρχει προσφορά εργασίας για τις παρακάτω ειδικότητες, join our team, περισσότερα →:

 

Κλείστε Ραντεβού

Τηλεφωνικά: 210 7247404 ή στείλτε μας μήνυμα στο Instagram ή στο e-mail του χώρου μας.
Στείλτε μας το ονοματεπώνυμο, το τηλέφωνο σας & ποια υπηρεσία, θεραπεία αισθητικής, laser ή διατροφής επιθυμείτε & θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σας.
Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!!!

Επισκεφτείτε μας!

• Με το δικό σας μέσο, είμαστε σε κεντρικό σημείο κοντά και στην Αττική οδό, περιφερειακή Υμηττού!

• Μέσω συγκοινωνίας, μπορείτε να έρθετε κοντά μας πιο γρήγορα και εύκολα με το μέτρο με την μπλε γραμμή και κατεβαίνετε στάση Ευαγγελισμός και μετά παίρνετε το λεωφορείο 224 και κατεβαίνετε στάση Παναγίτσα στην πλατεία της Καισαριανής!

 

Τοποθεσία

 Εθνικής Αντιστάσεως 74

      Καισαριανή, 16121

Χάρτης

Follow us

facebook 2168281tiktok 3116491twitter 5969020instaram 12578693

Chat with us

viber 1


logo bottom img

ΕπισκεψιμότηταΕπισκεψιμότητα235574

Αποδοχή Cookies
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων για την παροχή των υπηρεσιών του, για να βεβαιωθούμε ότι η ιστοσελίδα είναι φιλική προς το χρήστη και την λειτουργικότητα της.
Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.