Αυτή η ζέστη θέλει σαλάτες και μόνο σαλάτες, δροσερές, χορταστικές και υγιεινές.
Αυτή η σαλάτα είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά και κάνει πολύ καλό στην καρδιά. Περιέχει πολλές φυτικές ίνες και βοηθάει στο να έχουμε ένα υγιές πεπτικό σύστημα. Είναι γεμάτη βιταμίνη C και δίνει ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Για να την φτιάξεις θα χρειαστείς: παντζάρια, καρότα, μήλο και μαϊντανό. Για να φτιάξεις το πεντανόστιμο dressing (γιατί αυτό κάνει μια σαλάτα νόστιμη) θα χρειαστείς: μουστάρδα, χυμό λεμονιού, μηλόξιδο, ελαιόλαδο και αλάτι.
prep time 15MINUTES
total time 15MINUTES
servings
3calories 240
Αυτή η σαλάτα είναι σούπερ δροσερή και νόστιμη.
INGREDIENTS
2 παντζάρια ωμά τριμμένα
2 καρότα τριμμένα
1 μήλο κόκκινο τριμμένο
1/2 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
για το dressing
2 κ.σ. μουστάρδα
1/4 φλ. χυμό λεμονιού
2 κ.σ. μηλόξιδο
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 κ.γ. αλάτι
INSTRUCTIONS
Αφού τρίψεις τα παντζάρια, τα καρότα και το μήλο, ψιλόκοψε και τον μαϊντανό.
Σε βαζάκι ρίξε όλα τα υλικά για το dressing και ανακάτεψέ το καλά.
Ριξ'το στη σαλάτα σου και ανακάτεψε καλά.
Αν σου άρεσε η συγκεκριμένη συνταγή κάνε μας tag στην φωτογραφεία που θα ανεβάσεις αν την φτιάξεις στα social media μας και θα χαρούμε πολύ να έχουμε επικοινωνία μαζί σου.
Καλή υγιεινή απόλαυση !!!!
210 72 47 404
