Οι ηλεκτρολύτες είναι στοιχεία που βρίσκονται στο σώμα και σε υγρά του και φέρουν ηλεκτρικό φορτίο. Η διατήρηση της ισορροπίας τους στον ανθρώπινο οργανισμό είναι σημαντική, καθώς ρυθμίζουν την κατανομή νερού στο σώμα, επηρεάζουν το pΗ του αίματος και συμβάλλουν στη νευροµυϊκή διέγερση.
Το πόσιμο νερό από μόνο του δεν περιέχει επαρκή ποσότητα ηλεκτρολυτών. Συνεπώς, με την προσθήκη τους σε αυτό εξασφαλίζεται η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού. Το νάτριο και το κάλιο είναι οι σημαντικότεροι ηλεκτρολύτες, με το μαγνήσιο να ακολουθεί, καθώς έχουν την πρόσθετη ιδιότητα να αυξάνουν το αίσθημα δίψας στο άτομο με αποτέλεσμα να πίνει περισσότερο νερό. Τα μείγματα ηλεκτρολυτών, νερού και δεξτρόζης ενισχύουν την ενυδάτωση του οργανισμού, ενώ βοηθούν στην αποκατάσταση των χαμένων ποσοτήτων τους από τον οργανισμό και την αποκατάσταση της οξεοβασικής ισορροπίας.
Πρέπει να έχουμε υπόψιν πως σοβαρά προβλήματα υγείας προκαλούνται σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών με περισσότερο επιρρεπείς τους ηλικιωμένους, όσους εργάζονται ή αθλούνται σε ζεστό περιβάλλον και άτομα με σοβαρά προβλήματα υγείας. Η λήψη ηλεκτρολυτών μπορεί να προλάβει δυσάρεστες καταστάσεις αλλά και η χρήση τέτοιων σκευασμάτων από όλους ανεξαρτήτως εξασφαλίζει την καλή νεφρική λειτουργία ενώ χαρίζει ενέργεια, ευεξία και αναζωογονεί τον οργανισμό, καθιστώντας τους ένα σημαντικό διατροφικό συμπλήρωμα κατά την καλοκαιρινή περίοδο.