- Υπάρχουν πολλές ποικιλίες ανθρακούχων ποτών. Έχουν διαφορετικά χρώματα, μυρωδιές και γεύσεις, αλλά όλα είναι αεριούχα και αρωματικά ποτά χωρίς οινόπνευμα. Όμως, πόσο υγιεινά είναι; Κάθε μέρα ανακαλύπτονται όλο και περισσότερες επικίνδυνες επιδράσεις των ανθρακούχων ποτών στην υγεία των ανθρώπων, ειδικά των παιδιών. Έμφανίζονται διάφορα συμπτώματα ύστερα από την υπερβολική κατανάλωση ανθρακούχων ποτών.
Συμπτώματα της υπερβολικής κατανάλωσης ανθρακούχων ποτών
o Πονοκέφαλος
o Τρεμούλα
o Καρδιακή αρρυθμία
o Ανησυχία
o Προβλήματα ύπνου ή αϋπνία
o Κατάθλιψη
o Ναυτία και εμετός
o Συχνοουρία
o Μείωση της οστικής μάζας (λόγω της χαμηλής απορρόφησης ασβεστίου)
o Απώλεια όρεξης
Πώς επιδρούν στην υγεία τα ανθρακούχα ποτά;
• Υπάρχουν όλο και περισσότερες μελέτες που δείχνουν τις αρνητικές επιδράσεις πολλών προϊόντων που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε. Αυτή είναι και η περίπτωση των ανθρακούχων ποτών.
• Έπηρεάζουν το νευρικό σύστημα
• Καρκινογόνα επίδραση
• Αυξάνουν τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κατά την πέψη
• Προκαλούν τερηδόνα τα ανθρακούχα ποτά
• Προκαλούν παχυσαρκία
• Απώλεια οστικής μάζας με τα ανθρακούχα ποτά
• Προσοχή στα αναψυκτικά διαίτης
Παρόλο που τα ανθρακούχα ποτά είναι γευστικά, συνιστούμε να πίνετε αντί γι αυτά νερό, φυσικούς χυμούς και smoothies, προκειμένου να προστατέψετε την υγεία σας. Η συμβουλή αυτή απευθύνεται ιδιαίτερα στις εγκύους και στους ανθρώπους που πάσχουν από προβλήματα του νευρικού συστήματος, στους μαστούς, γαστρικά έλκη, καρδιαγγειακά προβλήματα, υπέρταση και ημικρανίες.
210 72 47 404
