Υλικά:

3 φλιτζάνια ρύζι καρολίνα
4 παντζάρια (τους βολβούς)
2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο
1 ποτήρι κρασιού κρασί κόκκινο
1 κύβο κοτόπουλου ή λαχανικών, φρέσκο
2 κουτ. σούπας βούτυρο
½ φλιτζάνι γραβιέρα Κρήτης, τριμμένη
1 γεμάτη κουτ. σούπας τυρί κρέμα
λίγο θυμάρι φρέσκο ψιλοκομμένο + 4 κλαδάκια ολόκληρα
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση:

Βήμα 1
Πλένετε καλά τα παντζάρια κάτω από τρεχούμενο νερό, τρίβοντάς τα με τη σκληρή πλευρά του σφουγγαριού για να φύγουν τα χώματα. Σε μια κατσαρόλα βράζετε τα παντζάρια με 2 λίτρα νερό, μέχρι να μαλακώσουν. Τα βγάζετε στην άκρη με τρυπητή κουτάλα και κρατάτε το ζωμό, διατηρώντας τον ζεστό. Μετράτε την ποσότητα ώστε να είναι 1½ λίτρο τουλάχιστον (προσθέτετε καυτό νερό αν χρειαστεί) και διαλύετε μέσα τον κύβο.
Βήμα 2
Ξεφλουδίζετε τα παντζάρια και, αφού πολτοποιήσετε τα μισά με λίγο από το ζωμό τους, κόβετε τα υπόλοιπα σε κυβάκια.
Βήμα 3
Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει και να γυαλίσει. Προσθέτετε το ρύζι, λίγο αλάτι και σοτάρετε το ρύζι ανακατεύοντας διαρκώς μέχρι να γυαλίσει και να γίνει διάφανο.
Βήμα 4
Σβήνετε με το κρασί και, αφού εξατμιστεί το αλκοόλ, προσθέτετε μια κουτάλα της σούπας από το ζωμό ανακατεύοντας τακτικά ώσπου να απορροφηθεί από το ρύζι. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μέχρι το ρύζι να απορροφά όλο το ζωμό κάθε φορά, να μαγειρευτεί al dente και να μείνει ζουμερό στην κατσαρόλα. Ρίχνετε τότε τον πολτό και τα κυβάκια των παντζαριών μαζί με το θυμάρι και ανακατεύετε ελαφρά.
Βήμα 5
Προσθέτετε το βούτυρο, το τυρί κρέμα και την τριμμένη γραβιέρα. Ανακατεύετε να ενσωματωθούν στο ριζότο και κατεβάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Δοκιμάζετε και αλατοπιπερώνετε ανάλογα.
Βήμα 6
Μετά από 1 λεπτό σερβίρετε σε πιάτα προσθέτοντας από ένα κλαδάκι θυμάρι σε κάθε πιάτο.
Θερμίδες: 320kcals

 

Κλείσε ραντεβού

 

Ακολούθησέ μας

facebook 2168281tiktok 3116491twitter 5969020




Κάνετε την εγγραφή σας στο Newsletter  Για να λαμβάνετε τις προσφορές των υπηρεσιών ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ


E-mail:

Αναζήτηση

Συνταγές 2023

Ωράριο Λειτουργίας Πολυχώρου Σωματικής Ευεξίας & Διατροφής

Ο Πολυχώρος μας λειτουργεί κατόπιν ραντεβού.

Καλέστε μας για το ραντεβού σας  PHONE2 WHITE210 72 47 404

Κλειστά Κυριακές & επίσημες αργίες!!!

¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

Ευκαιρίες Καριέρας

Επιθυμείτε συνεργασία με τον σύγχρονο ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ υπάρχει προσφορά εργασίας για τις παρακάτω ειδικότητες, join our team, περισσότερα →:

 

Κλείστε Ραντεβού

Τηλεφωνικά: 210 7247404 ή στείλτε μας μήνυμα στο Instagram ή στο e-mail του χώρου μας.
Στείλτε μας το ονοματεπώνυμο, το τηλέφωνο σας & ποια υπηρεσία, θεραπεία αισθητικής, laser ή διατροφής επιθυμείτε & θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σας.
Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!!!

Επισκεφτείτε μας!

• Με το δικό σας μέσο, είμαστε σε κεντρικό σημείο κοντά και στην Αττική οδό, περιφερειακή Υμηττού!

• Μέσω συγκοινωνίας, μπορείτε να έρθετε κοντά μας πιο γρήγορα και εύκολα με το μέτρο με την μπλε γραμμή και κατεβαίνετε στάση Ευαγγελισμός και μετά παίρνετε το λεωφορείο 224 και κατεβαίνετε στάση Παναγίτσα στην πλατεία της Καισαριανής!

 

Τοποθεσία

 Εθνικής Αντιστάσεως 74

      Καισαριανή, 16121

Χάρτης

Follow us

facebook 2168281tiktok 3116491twitter 5969020instaram 12578693

Chat with us

viber 1


logo bottom img

ΕπισκεψιμότηταΕπισκεψιμότητα329181

Αποδοχή Cookies
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων για την παροχή των υπηρεσιών του, για να βεβαιωθούμε ότι η ιστοσελίδα είναι φιλική προς το χρήστη και την λειτουργικότητα της.
Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.